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新手媽媽4-6個月的第一關:添加副食品

小Luke今天半歲了!!

寶寶每個滿月都像是滿周歲生日一樣,在爸媽心中都是值得大大慶祝一番的,

現在越來越覺得養小孩不僅是像打電動,也像是一個華麗的冒險,

每一個階段有難關但是也有很多的驚喜和里程碑,

自己像是充滿好奇的旅人,常常拿起相機和筆,記錄在探險旅途上遇到的每一個片段。

 

4-6個月相較於新生兒,真是很delightful的年紀,

這時寶寶比較成熟,不像新生兒那麼沒有安全感,

腸胃也比較健壯,比較不容易因為腸胃的問題哭鬧,

這時不論是餵母奶或是瓶餵,都已經建立規律,也比較熟練了,

寶寶也比較會跟人互動,常常可以逗他笑,

另外, 如果照著babywise的方法訓練,這個年紀的寶寶已經可以穩定的睡過夜了,

現在我們可以早早放小Luke上床睡覺(這個年紀晚上可以睡到10-11個小時),

就可以放風,做自己的事情了 😀 ,

 

第四個月開始,有些醫生會建議開始添加副食品,

這個階段添加的重點不在於營養價值(但是裡面添加的鐵很重要!)

而是在讓寶寶練習像大人一樣用湯匙進食,

所以不要把米精 (rice cereal) 加在奶裡面用奶瓶餵,

這樣容易讓寶寶吃進過多的熱量,

When to introduce solid food

當寶寶脖子比較硬朗,頭部的控制比較好,對大人吃的東西感興趣時,

可以諮詢醫生然後開始添加副食品,

How to introduce solid

大部分的醫生會建議從米精開始,

因為很少人會對米過敏,

先從一天一匙開始,觀察寶寶接受的狀況,有無不適的反應(拉肚子、哭鬧、過敏,等)

接著變成兩匙-> 三匙,一天加一餐到一天加三餐,

先給寶寶喝奶,所以寶寶不會因為太餓而對新的進食法無法接受,

但也不要讓寶寶喝得過飽,以致於沒有胃口了,

這個階段母奶/配方奶還是最重要的營養來源,所以一天的量不要低於18oz.

當寶寶能順利用湯匙進食,雖然會吃得滿嘴都是,但是非常可愛喔! 🙂

 

六個月後可以嘗試更多寶寶第一個固體食物的食譜

自己動手做,可以確保寶寶吃到的食物新鮮又健康,

而且一點都不難,只要用家裡已經有的用具就可以自己做寶寶的副食品(影片教學)

 

另外,五或六個月的時候可以開始讓寶寶練習用sippy cup ,

讓寶寶漸漸減少對breast或是奶瓶(12個月之後就不用奶瓶了)的依賴,

到最後可以像大人一樣用杯子喝水或是飲料。

過關寶物: 嬰兒碗和湯匙、高腳椅、rice/oat cereal、blender、ice cube tray、sippy cup

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Luke’s 4th & 5th month

第四個月以後,寶寶就不算是新生兒了,

子恩的第四和第五個月有幾個突破性的成長,

4M1W 開始睡自己的房間

4M2W 脖子和背比較硬,腳可以支撐自己的力量,開始玩 jumperoo

5M 開始吃奶以外的副食品 (rice cereal)

5M1W 會從躺著翻到趴著, 所以開始會翻滾了,就不能把他放在床上,離開去做別的事 XD

5M1W 第一次游泳

5M  開始有長牙的症狀 (流很多口水、想咬東西、痛得大哭, etc.)